Twerk
Ob Sie ein erfahrener Tänzer oder ein absoluter Anfänger sind, unsere Kurse sind darauf ausgelegt, Ihnen zu helfen, sich zu bewegen, zu grooven und eine großartige Zeit zu haben. Twerk Dance kombiniert energetische Bewegungen mit spaßiger Choreografie und ist somit eine fantastische Möglichkeit, fit zu bleiben und sich auszudrücken. Was Sie erwartet Was Sie tragen […]
Ob Sie ein erfahrener Tänzer oder ein absoluter Anfänger sind, unsere Kurse sind darauf ausgelegt, Ihnen zu helfen, sich zu bewegen, zu grooven und eine großartige Zeit zu haben. Twerk Dance kombiniert energetische Bewegungen mit spaßiger Choreografie und ist somit eine fantastische Möglichkeit, fit zu bleiben und sich auszudrücken.
Was Sie erwartet
- Energetisches Aufwärmen: Wir beginnen mit einem energiegeladenen Aufwärmen, um Ihre Muskeln vorzubereiten und Ihr Herz in Schwung zu bringen. Erwarten Sie dynamische Dehnübungen und leichtes Cardio.
- Kernbewegungen: Lernen Sie die grundlegenden Twerk-Bewegungen wie Hüftstöße, Booty-Pops und Zittern. Unsere Lehrer werden jede Bewegung Schritt für Schritt erklären.
- Choreografie: Sobald Sie mit den Grundlagen vertraut sind, integrieren wir sie in eine unterhaltsame und leicht zu erlernende Routine. Jede Stunde bietet unterschiedliche Choreografien, damit es nie langweilig wird!
- Auscoolen: Nach all dem Tanzen entspannen wir uns mit einigen Dehnübungen, um Ihre Muskeln zu entspannen und die Flexibilität zu verbessern.
- Unterstützendes Umfeld: Unsere Kurse sind inklusiv und unterstützend. Jeder ist hier, um Spaß zu haben und zu lernen, daher gibt es keinen Grund, sich selbstbewusst zu fühlen.
Was Sie tragen sollten
Um das Beste aus Ihrem Twerk Dance Kurs herauszuholen, tragen Sie bequeme und flexible Kleidung, die Ihnen freie Bewegung ermöglicht. Hier sind einige Vorschläge:
- Leggings oder Shorts: Entscheiden Sie sich für hoch taillierte Leggings oder Shorts, die eng, aber flexibel sind und volle Bewegungsfreiheit bieten.
- Tanktop oder T-Shirt: Wählen Sie ein atmungsaktives Oberteil, das Sie kühl hält, während Sie ins Schwitzen kommen.
- Sneakers: Tragen Sie unterstützende Sneakers mit gutem Grip. Tanzsneakers oder Cross-Trainer sind ideal.
- Sport-BH: Stellen Sie sicher, dass Sie ausreichend Halt haben, besonders bei Bewegungen mit hoher Belastung.
Was Sie mitbringen sollten
Kommen Sie vorbereitet zum Tanzen und Spaß haben mit diesen Essentials:
- Wasserflasche: Bleiben Sie hydratisiert. Bringen Sie eine große Wasserflasche mit, um sich während des Kurses erfrischt zu halten.
- Handtuch: Ein kleines Handtuch ist nützlich, um den Schweiß abzuwischen.
- Positive Einstellung: Bringen Sie Ihre Begeisterung und Bereitschaft mit, eine tolle Zeit zu haben. Eine positive Einstellung ist der Schlüssel zum Genießen des Kurses!
Machen Sie mit beim Spaß!
Bereit zum Schütteln und Spaß haben? Melden Sie sich noch heute für unsere Twerk Dance Kurse an! Unsere erfahrenen Lehrer stehen Ihnen bei jedem Schritt zur Seite. Egal, ob Sie Ihre Tanzfähigkeiten verbessern, ein fantastisches Workout absolvieren oder einfach nur Spaß haben möchten, Twerk Dance ist die perfekte Wahl. Wir freuen uns darauf, Sie im Kurs zu sehen!
Weitere Informationen finden Sie in unserem Stundenplan und melden Sie sich für eine Klasse an, die zu Ihrer Zeit passt. Lassen Sie uns gemeinsam loslegen!
Twerk
Probeunterricht
Datum: 4. Juni
Zeit: 18:05 – 19:20 (75 min)