ZUMBA Class
Ласкаво просимо до Зумби! Готуйтеся відчути справжню танцювально-фітнес вечірку з Зумбою! Наші уроки Зумби поєднують латиноамериканську та міжнародну музику з динамічними та енергійними рухами, створюючи тренування, яке є веселим, ефективним і абсолютно захоплюючим. Незалежно від того, чи ви досвідчений танцівник чи новачок у фітнесі, наші класи призначені, щоб ви потіли, посміхалися та насолоджувалися. Що вас […]
Ласкаво просимо до Зумби!
Готуйтеся відчути справжню танцювально-фітнес вечірку з Зумбою! Наші уроки Зумби поєднують латиноамериканську та міжнародну музику з динамічними та енергійними рухами, створюючи тренування, яке є веселим, ефективним і абсолютно захоплюючим. Незалежно від того, чи ви досвідчений танцівник чи новачок у фітнесі, наші класи призначені, щоб ви потіли, посміхалися та насолоджувалися.
Що вас чекає
Енергійне розминання: Починайте кожний урок з високоенергетичного розминання, щоб підготувати серце до активності. Очікуйте живої музики та легких рухів, які легко слідувати.
Цікава хореографія: Вивчайте рутина, що включає суміш танцювальних стилів, таких як Сальса, Меренге, Кумбія, Реггетон та інші. Наші інструктори керуватимуть вами кожною рутиною за допомогою простих пошагових інструкцій.
Тренування всього тіла: Зумба – це тренування всього тіла, яке орієнтоване на корінь, ноги, руки і серце. Ви будете спалювати калорії, утончувати м’язи і покращувати кардіоваскулярну витривалість – все це танцюючи під фантастичну музику.
Вільний стиль: Насолоджуйтеся моментами вільного танцю, де ви можете розслабитися, виразити себе і відчути музику. Це ваш шанс засяяти та додати власний стиль до рутино.
Заключне розслаблення: Після інтенсивної і повної розваг тренувальної сесії, ми закінчимо з ніжними розтяжками для розслаблення м’язів і покращення гнучкості.
Підтримлива атмосфера: Наші класи є інклюзивними та гостинними. Усі тут для того, щоб веселитися і підтримувати одне одного, створюючи позитивну та мотивуючу атмосферу.
Що вдягти
Для комфортного та приємного досвіду Зумби вибирайте одяг, який дозволяє вам вільно рухатися і тримає вас прохолодними. Ось декілька рекомендацій:
- Зручні низькі частини: Вибирайте леггінси, шорти або спортивні штани, які забезпечують гнучкість і легкість рухів.
- Дихаючий верх: Обирайте топ-танк, футболку або спортивний бюстгальтер, які тримають вас прохолодними і дозволяють повний діапазон рухів.
- Спортивне взуття: Носіть підтримуючі кросівки з гарною гнучкою підошвою, щоб впоратися з динамічними рухами. Кросівки для кросфіт або аеробіки є ідеальними.
- Аксесуари (необов’язково): Додайте трохи веселощів до вашого образу з кольоровими гумовими пасками, браслетами на зап’ясті або іншими аксесуарами для фітнесу.
Прихоплюйте вечірку!
Готові танцювати, потіти і відчути незабутній час? Запишіться на наші уроки Зумби вже сьогодні! Наші досвідчені інструктори тут, щоб керувати вами через кожен рух, забезпечуючи, що ви весело проводите час і відчуваєте себе впевнено. Незалежно від того, чи хочете ви покращити свою фізичну підготовку, танцювати під чудову музику або просто насолоджуватися фантастичним тренуванням, Зумба – це ідеальний вибір. Ми не можемо дочекатися зустрічі з вами на уроках!
Перевірте наш розклад і зареєструйтеся на клас, який підходить вам за часом. Давайте танцювати, рухатися і піддаватися ритму Зумби разом!
Зумба
Початок: 17 червня
Час: 17:00 – 18:00 (60 хв)